Jedną z najsympatyczniejszych diet oferowanych diabetykom, czyli osobom mającym problemy z cukrzycą, jest dieta proponowana przez doktora Kwaśniewskiego. Jako lekarz z wieloletnim doświadczeniem i po wieloletnich obserwacjach sformułował pewne wnioski, które pozwoliły mu na stworzenie bardzo interesującego programu żywieniowego dla swoich pacjentów.
Spożywanie tłuszczów zwierzęcych
Przede wszystkim zaleca w nim spożywanie tłuszczów zwierzęcych oraz uzupełnianie diety witaminami – zwłaszcza w postaci warzyw. Należy zaznaczyć tutaj, że gotowane czy tez smażone warzywa posiadają mniej witamin, więc najlepiej spożywać je w stanie surowym. Co natomiast z owocami, którym ciężko się oprzeć?
Słodkie owoce
Nie ma tutaj jednoznacznej odpowiedzi, niemniej dieta Kwaśniewskiego poleca wykreślić ze swojego jadłospisu wszystkie bardzo słodkie owoce, takie jak winogrona, ananasy czy tez banany, zwłaszcza tez dojrzalsze. Natomiast sprawa z węglowodanami jest zupełnie oczywista. Należy ich unikać jak diabeł święconej wody. No, bez przesady, można sobie pozwolić na niewielką ilość cukrów złożonych zawartych na przykład w produktach mącznych.
Biała śmierć
Nie można natomiast spożywać słodyczy, które zawierają cukry proste i które są mordercze dla diabetyków, o ile ich poziom cukru nie spadnie poniżej normy i nie będzie koniecznym zjedzenie cukierka. Warto zaznaczyć, że diabetyk powinien wystrzegać się takich produktów jak sól, cukier czy tez mąka, które często są określane mianem „białej śmierci” (brzmi jak niebieski ekran śmierci i może niestety prowadzić do podobnych skutków).
Podsumowanie
Dieta Kwaśniewskiego wiąże się nie tylko z korzyściami, lecz także wadami, jednakże jeżeli zależy Ci na szybkiej utracie wagi to omawiana dieta jest godna wzięcia pod uwagę.