17 listopada obchodziliśmy Światowy Dzień Rzucania Palenia, który w Polsce obchodzony jest już od 1991 roku. Jeśli więc jeszcze nie zdecydowałeś się na rzucenie palenia przeczytaj, dlaczego warto to zrobić!
Palenie papierosów wpływa negatywnie na nasze zdrowie, urodę, a także mocno „odchudza” nasz portfel! Nadal jednak wiele osób potrafi, a wręcz wiele osób nie chce rzucić palenia papierosów. Przyjrzyjmy się korzyściom, jakie niesie za sobą skończenie z uzależnieniem, jakim jest nikotynizm!
Pierwszym aspektem, który należy wziąć pod uwagę przy powodach, dla których warto rzucić palenie jest nasze zdrowie, zdrowie i jeszcze raz zdrowie! Nikotynizm jest jednym z głównych czynników ryzyka zachorowania na raka płuc, który obecnie jest najczęściej występującym nowotworem w Polsce i na świecie. Do innych chorób, do pojawienia się których może przyczynić się palenie papierosów można zaliczyć:
- raka trzustki,
- raka krtani,
- miażdżycę,
- chorobę niedokrwienną serca.
Już po krótkim czasie od skończenia palenia papierosa nasz organizm zaczyna się regenerować, a po latach od rzucenia nałogu może zregenerować się nawet do poziomu osoby nigdy nie palącej! I to nawet w przypadkach, gdy trwaliśmy w nałogu przez wiele lat. Dla przykładu po 15 latach od rzucenia palenia ryzyko zachorowania na raka płuc jest zbliżone do ryzyka, które występuje u osoby, która nigdy nie była uzależniona od nikotynizmu!
Zdrowie to pierwszy z czynników, dla których warto skończyć z nikotynizmem. Kolejnym przykładem jest (co może być ważne przede wszystkim dla kobiet) nasza uroda! Nie da się ukryć, że palenie papierosów wpływa bardzo negatywnie na:
- nasze zęby,
- paznokcie,
- cera oraz
- włosy.
Jeśli więc zależy Ci na zdrowym wyglądzie papierosy powinny wylądować na dnie śmietnika!
Trzecim czynnikiem jest działanie odchudzające papierosów… jednak papierosy nie odchudzają nas, a tylko nasz portfel! Paczka papierosów to wydatek około 10 złotych, co paląc paczkę papierosów dziennie daje nam około 300 zł miesięcznie, a można by przecież te pieniądze wydać dużo ciekawiej – na przykład na zakupy ciuchowe, kosmetyki, elektroniczny gadżet, czy romantyczny weekend we dwoje! Jeśli nie masz wystarczającej motywacji do rzucenia palenia przelicz ile wydajesz miesięcznie/rocznie/w okresie 5 lat na papierosy i zastanów się, co mógłbyś za to kupić!
Jest jeszcze co najmniej jeden ważny aspekt, dla którego warto rzucić palenie. A jest to nie narażanie bliskich nam osób na wdychanie dymu tytoniowego! Na tak zwane bierne palenie narażone są osoby, które przebywają w towarzystwie osób palących i mimo tego, że same nie palą poprzez wdychanie dymu tytoniowego ryzyko wystąpienia choroby związanej z paleniem papierosów również się zwiększa!
Odstawiając papierosy masz więc na uwadze dobro bliskich Ci osób, a także tych, którzy przypadkiem w ciągu dnia narażone są na wdychanie dymu „produkowanego” przez osoby palące!