Choćby w przedstawianiu natury organizacji na bardziej społeczne tory. Taki koncept oznacza odejście od koncepcji korporacji jako środowiska psychotycznego na rzecz bardziej ludzkich form działania. Jest nawet zawód, który się z tym wiąże – socjalny innowator. Dla takiego innowatora niezwykle ponoć ważny jest coaching socjalny.

Jedna z organizacji, która zajmuje się promocją tego rodzaju pomysłów stworzyła listę pięciu korzyści, jakie można odnieść z coachingu socjalnego:

1. Zrozumienie bodźców

Twórcy przedsiębiorstw, które opierają się na szerszych celach niż tylko realizacja wyników sprzedaży muszą mieć nieco inne podejście do pracy niż tradycyjni menedżerowie. Muszą niejako oddzielić się od firmy i stanąć obok niej. Dlatego może być im potrzebny coaching.

W ramach takich zajęć będą w stanie lepiej zrozumieć bodźce, które kierują nimi oraz pracownikami. Dzięki temu też będą lepiej przekonywali udziałowców lub inwestorów do swoich racji. O ile oczywiście odrobią zadania domowe.

2. Docenienie mocy sieci

Chodzi, rzecz jasna, o sieci kontaktów, a nie siedzi internetowe czy elektryczne. Zrozumienie zasad działania takich sieci pozwala menedżerom w lepszy sposób wykorzystywać drzemiący w nich potencjał. Czy jednak potrzebny jest do tego coaching?

Okazuje się, że często – jak najbardziej. Wielu błyskotliwych innowatorów niekoniecznie potrafi dzielić się swoją wizją z innymi. Często wręcz nie dostrzegają potrzeby przekładania pomysłów na język zrozumiały dla innych. To jedna z przyczyn ich porażek.

3. Współpraca i open source

Komu się wydaje, że socjalni innowatorzy zajmują się przede wszystkim współpracą z innymi. Tyle, że często jest zupełnie inaczej. Wiele osób odmawia współpracy – ze strachu, z potrzeby zachowania swojej pozycji, itd.

Dlatego innowatorzy powinni mieć wypracowany system, który pozwoli im przełamywać tego rodzaju niepowodzenia. A także wciągać do swoich projektów innych, a później wykorzystywać dla realizacji celów ich pomysły i spostrzeżenia. Często osoby z zewnątrz są w stanie rozwiązywać problemy skuteczniej ponieważ nie są związani z nikim wewnątrz zespołu i mogą patrzeć na rzeczywistość obiektywnie.

4. Mocniejsza stymulacja i lepsze przywództwo

Dla innowatorów współpraca z innymi innowatorami jest często bardzo stymulująca. Dlatego coaching pozwala im często zbudować tego rodzaju relacje. Coach może na przykład ośmielić outsidera do kontaktu z innymi osobami. W ten sposób budować pozycję w grupie.

5. Wspieranie podejścia opartego na silnych stronach

Każdy potrafi rozważać swoje niepowodzenia i zawodzić nad swoimi słabymi stronami. Rolą coacha jest przepracowanie problemu w taki sposób, żeby menedżer widział przede wszystkim swoje mocne strony.

To szczególnie ważne w sytuacji, kiedy człowiek musi mierzyć się z bełkotliwymi tekstami biznesowymi. Dziesięć sposobów na to, pięć korzyści z czegoś innego to świetny sposób na zamulenie komuś umysłu. Nieprawdaż?

To dzięki nim, nasza podróż może się zmienić w wycieczkę najpiękniejszą ze wszystkich innych, które mieliśmy okazję przeżyć. Jej urok może spowodować, że znajomość danych terenów, dzięki przewodnikowi, przyprawi nam wielu wrażeń, które nigdy nie zostaną zapomniane. Dokładne zaznajomienie się z miejscem, które chcemy odwiedzić pomoże nam odnaleźć się w tym terenie, będziemy bardziej przystosowani do życia, tam gdzie chcemy zwiedzać.

Dodatkowo, każdy taki przewodnik jest pewnego rodzaju pamiątką, którą możemy przywieźć z obcego kraju, a potem miło wspominać te czasy, razem z tą broszurą. Również może się przydać podczas innej podróży w to samo miejsce. Równie dobrze możemy go polecić innej osobie, która także chce się wybrać w to miejsce, z którego wróciliśmy z miłymi wspomnieniami. Podróże mogą zmienić człowieka w osobę, która będzie już zawsze tęsknić za egzotycznymi krajami, będzie miała ochotę wracać zawsze w te miejsca, gdzie mu było dobrze.

Wyprawy są dla każdego człowieka pewnego rodzaju ucieczką marzyciela. Gdy marzymy o jakimś kraju, to bardzo chcemy go odwiedzić. Więc takie podróże pomagają spełniać marzenia, które znajdują się głęboko w naszym sercu. Dzięki przewodnikom takie marzycielskie podróże stają się jeszcze lepsze. Marzenia stają się piękniejsze, można je w dobry sposób spełnić, razem z przewodnikami, które urozmaicą podróż.

Przewodniki możemy znaleźć w każdym dobrze prosperującym biurze podróży. Również takie przewodniki znajdują się w sieci, wystarczy tylko uruchomić przeglądarkę i w wyszukiwarce wpisać słowo kluczowe przewodniki turystyczne i dopisać do tego nazwę miejsca, do którego mamy zamiar się udać. W ten sposób pojawi się kilka propozycji, dzięki którym możemy dowiedzieć się to czego chcemy wiedzieć na temat danego miejsca – kraju, miasta. Dlatego warto zadbać o to, byśmy zawsze mieli okazję przeglądać aktualne przewodniki, to dzięki nim nasze podróże zmienią się w wyprawy, które nigdy nie zostaną zapomniane.

Pytanie otwarte w tym temacie jest tylko jedno: jak długo utrzyma się wzrostowy trend na rynku wina i czy inwestycja w wino jakościowe będzie w przyszłości przynosiło równie wysokie zyski, jak miało to miejsce w przeciągu minionych kilku lat?

Indeksy winne, które publikowane są przez londyńską giełdę Liv-Ex wyglądają nader obiecująco. Mimo niewielkich wahań w cenach win z rejonu Bordeaux, trend rosnący jest zachowany i praktycznie każdy inwestor kierujący się odpowiednimi wskaźnikami może liczyć na zysk.

Zysk z wina jakościowego należy obliczyć, rozkładając inwestycję na minimum 2-3 lata. Tylko wtedy będziemy mieli gwarancję odpowiedniego wzrostu ceny. Jednak najważniejsze jest zakupienie odpowiednich skrzynek win i kierowanie się odpowiednim wskaźnikiem. Tutaj z pomocą przychodzi nam 100-stopniowa skala Roberta Parkera, który to uwzględnia w ocenie win Bordeaux między innymi ich rokowania na przyszłość. A przecież początkującemu inwestorowi, który z winami niewiele miał do czynienia, takie informacje jak przyszłość jakościowa danego wina są potrzebne najbardziej.

Zakupu skrzynek z winami możemy dokonać bezpośrednio poprzez giełdę w Londynie (wymagane jest założenie konta inwestorskiego) lub za pośrednictwem firm doradczych, specjalizujących się w zakupie i sprzedaży odpowiednich win dla swoich klientów. W Polsce też działa kilka takich firm, które pobierają prowizje od transakcji na rynku win jakościowych.

Inwestycja w wino wcale nie musi kończyć się w chwili, gdy wartość naszych win wzrośnie do odpowiedniego poziomu. Wino, które przechowujemy jako inwestycję (przechowywanie odbywa się w specjalnych piwnicach w Londynie), możemy w każdej chwili wybrać z depozytu i zlecić wysłanie go do Polski, gdzie może zostać po prostu wypite. Tylko do inwestora należy decyzja, co jest dla niego ważniejsze- zysk finansowy, czy doznania smakowe w postacie wspaniałego trunku na własnym stole.

Bardzo często początkujący akwaryści nie wiedzą jak często czyścić wkłady, oraz co gorsze w jaki sposób to robić.

Filtry wewnętrzne i zewnętrzne

W przypadku filtrów wewnętrznych najlepiej jest czyścić wkłady jak najczęściej, najlepiej podczas cotygodniowej podmiany wody. Oczywiście w przypadku gdy mamy stosunkowo duże akwarium a małą obsadę ryb można pozwolić sobie na pewne wydłużenie cyklu, ale uwaga ta dotyczy najczęściej posiadaczy zbiorników typu holenderskiego, gdzie najważniejszą rolę odgrywają rośliny. Filtry wewnętrzne najczęściej dysponują mała ilością wkładów, w dodatku o ograniczonej objętości, dla tego w przypadku nieregularnego czyszczenia szybko zapychają się i przestają funkcjonować prawidłowo.

Filtry zewnętrzne z reguły posiadają miejsce na dużo więcej wkładów filtracyjnych. W dodatku wkłady można ułożyć w kolejności, tak aby najpierw wyłapywały grubszy osad, następnie drobniejszy, a ostatni etap gdy woda już jest wolna od zanieczyszczeń można pozostawić na filtrację biologiczną. Dzięki temu wkłady można czyścić z różną częstotliwością.

Czyszczenie filtrów

Niezależnie od tego, jakie filtry do akwarium zastosujemy należy pamiętać, aby wkłady filtracyjne występujące w formie gąbek oraz ceramicznych rurek zawsze wpłukać w wodzie spuszczonej z akwarium. Na złożach tych osadzają się bakterie nitryfikacyjne, które są odpowiedzialne za filtrację biologiczną. Kontakt tych bakterii z wodą chlorowaną zniszczyłby bardzo ważny element, niezbędny dla równowagi biologicznej akwarium.

Poza wkładami które należy regularnie czyścić są również wkłady odpowiedzialne za filtrację chemiczną. Tego typu złoża najczęściej tracą swoje właściwości oczyszczania wody wraz z czasem. Najczęściej nie jest wymagane czyszczenie tego typu wkładów, lecz wymiana gdy całkowicie stracą swoje właściwości, co następuje w zależności od materiału, od kilku dni do kilku miesięcy.

Posiadając akwarium musimy zadbać o wodę, w której żyją nasi podopieczni. Odpowiednie czyszczenie filtrów powinno wejść w krew każdemu akwaryście, podobnie jak cotygodniowy cykl podmiany wody.

Racjonalne korzystanie z internetu z pewnością szkody na moralności, zdrowiu, czy bezpieczeństwie nie wyrządzi. Jednak młodzież ma różne pomysły i rzadko myśli racjonalnie, gdyż uważają, że od tego są dorośli. Jednym z głównych zagrożeń jest modny i też z tego względu popularny Fecebook, gdzie wiele młodych osób obnaża się ze wszystkiego z danymi osobowymi na czele.

Prywatność w internecie w zasadzie nie istnieje, gdyż nawet ukryte zdjęcia mogą przedostać się do publicznego obrotu, podobnie jak pozyskane dane i informacje przekazywane tą drogą. O ile strony z pornografią i treściami tylko dla dorosłych dbają o dostęp do tychże treści zabezpieczając je na wiele sposobów, to portale społecznościowe nie do końca są przygotowane na takie działania. I to niby w imię wolności słowa i komunikacji.

Dlatego to zadaniem rodziców jest kontrolować swoje pociechy i zwracać uwagę na to co robią w sieci, z kim przestają i jakie mogą być tego konsekwencje. Nie rzadko dzieciaki mają o wiele więcej znajomych wirtualnych niż w rzeczywistości, co może prowadzić do zagrożeń. Niestety Facebook, zwany potocznie fejs lub fejsbuk, to nie jedyne miejsce, w którym dzieci mogą popełnić wiele błędów mających wpływ na ich życie.

Zbyt duża ilość czasu poświęcanego na rozmowy w internecie, uzależnienie się od portali społecznościowych to skutki swobodnego wychowania, ale i zmora naszych czasów. Dzieci od maleńkości oswajane są z komputerem i internetem. Skype, mail dla trzylatka to nic nadzwyczajnego, a obsługa podstawowych programów komputerowych w przedszkolu to tak zwany pikuś.

Nie ma się czemu dziwić, że jako nastolatkowie nie rzadko dzieci mają większą wiedzę informatyczną niż my sami, nawet przewyższając rodziców – hobbystów informatyki. Tym sposobem jako rodzicom nie pozostaje nam nic innego jak upominać, uświadamiać i uczyć rozsądku oraz odpowiedzialności młodych ludzi za swoje czyny.  Anonimowość w sieci nie istnieje niestety i żaden czyn bezkarnie im nie ujdzie, nawet jeśli z pozoru wydaje się coś błahą sprawą.

Podstawowym materiałem do wykonywania butów wycieczkowych jest oczywiście naturalna skóra. Łatwa pielęgnacja i odporność na uszkodzenia mechaniczne to jej główne zalety. W sklepie możemy też znaleźć wiele typów obuwia wykonanych z nowoczesnych tworzyw sztucznych. Ich plusem z pewnością jest mniejsza niż butów skórzanych waga oraz duża wytrzymałość

Innym ważnym aspektem jest oczywiście wodoodporność. Producenci stawiają na dwa sposoby zabezpieczania przed przemakaniem. Pierwszym jest membrana zewnętrzna, czyli cienka poliuretanowa warstwa, która składa się z mikrokanalików. Otwory są jednak tak małe, iż nie przepuszczają wody do wewnątrz buta, jednocześnie pozwalając skórze oddychać.

Kupując buty trekkingowe warto również zwrócić uwagę na podeszwę.  Wiele modeli butów trekkingowych posiada wysokiej jakości podeszwy produkowane przez firmę Vibram. Można ją rozpoznać po żółtym logo na spodzie obuwia. Obecnie produkcją podobnych podeszew zajmuje się na przykład Hi-Tec.

Pamiętaj, by przed zakupem przymierzyć.

Wybrany model zawsze powinniśmy mierzyć w skarpetkach, które później będziemy nosić w terenie. Doskonałym rozwiązaniem jest kupno obuwia pół rozmiaru większego, niż noszonego na co dzień. Buty trekkingowe najlepiej przymierzać wieczorem, kiedy nasze stopy są zmęczone chodzeniem i lekko spuchnięte. Warto również sprawdzić, czy cholewka dobrze trzyma kostkę. Obuwie najlepiej kupić kilka tygodni przed wyprawą. Podczas tych dni będziemy mogli je rozchodzić w lżejszym terenie.

Po wyprawach trzeba pamiętać o dobrej pielęgnacji butów. Aby obuwie jak najdłużej zachowało swoje najcenniejsze właściwości trzeba je czyścić i konserwować. Najlepiej przeczytać ulotkę producenta i stosować się do konkretnych zaleceń. Wówczas będziemy mogli być spokojni o to, że nasze buty trekkingowe będą nam dobrze i długo służyć.

O ile obniżenie kosztów zakupu niektórych materiałów może być oczywistym krokiem do obniżenia ogólnej ceny domu, o tyle obniżenie kosztów administracyjnych, czy kosztów prowadzenia kredytu budowlanego nie jest już tak popularne wśród budujących się małżeństw. A jest to błąd, który kosztować nas może nawet 20% ogólnej ceny nieruchomości.

Bardzo często pomijanym sposobem uniknięcia niepotrzebnych kosztów jest płacenie przez budujących dom opłaty adiacenckiej, jaka naliczana jest przez Urząd Miasta lub Gminy osobom, które zakupiły działkę rolną a następnie przekształciły ją w budowlaną. Osoby takie wedle prawa obowiązuje wniesienie opłaty w wysokości (na rok 2012) 30% wzrostu wartości działki w stosunku do stanu sprzed przekształcenia.

Oprócz opłaty adiacenckiej czy kosztów materiałów budowlanych najłatwiejszym sposobem na obniżenie kosztów budowy domu jednorodzinnego jest cięcie niepotrzebnych kosztów kredytu hipotecznego. Koszt kredytu zaciągniętego przez osobę o niewielkiej wiedzy nt. funkcjonowania banków może być znacznie wyższy niż osoby która decyduje się na samodzielne negocjowanie warunków umowy hipotecznej z bankiem. Jeśli wybierzemy kredyt hipoteczny za pomocą kalkulatora kredytowego, a dodatkowo przeprowadzimy z bankiem negocjacje, możemy liczyć na naprawdę tani kredyt hipoteczny i cieszyć się ratami znacznie niższymi, niż płacą chociażby nasi sąsiedzi.

Niebagatelny wpływ na koszt budowy ma też niewątpliwie samo przeprowadzenie procesu powstawania budynku. Coraz modniejsze staje się w naszym kraju nadzorowanie budowy przez inwestora. Nie mówimy tu oczywiście o nadzorze technicznym, ale o występowaniu właściciela domu w roli managera, który dba o porządek na placu budowy i pilnuje, by nie zostały zmarnowane żadne materiały budowlane, a praca wykonywana była terminowo.

Jeśli jednak zastanowimy się, jak działają popularne na naszym rynku kalkulatory kredytowe, dojedziemy do wniosku, że niejednokrotnie możemy przepłacać za produkty finansowe z których tak chętnie korzystamy.

Każdy właściciel witryny internetowej oferującej kredyty ma możliwość podpisania umowy z niejedną siecią partnerską, która za polecenie odpowiednich produktów wypłaci mu prowizję od sprzedaży. Podobnie jest z kalkulatorami kredytów. Sieć reklamowa lub sieć partnerska oferuje wydawcom (właścicielom stron internetowych) umieszczenie na ich stronie narzędzia, które umożliwi czytelnikom znalezienie najtańszego kredytu lub najlepszego konta bankowego.

Wydawca może takie narzędzie umieścić w witrynie i za każdym razem, gdy czytelnik skorzysta z usług proponowanych przez kalkulator, otrzyma wynagrodzenie w postaci ustalonej sumy bądź udział procentowy w zyskach od danego klienta. Wydawca jest tu odpowiednikiem agenta lub brokera finansowego, jakich wielu operuje przecież poza siecią.

Problem dla nas, czyli czytelników i potencjalnych klientów takiego kalkulatora, polega na tym, że nie wiemy tak naprawdę z iloma bankami dana sieć partnerska podpisała umowę i jakie parametry przyjęto przy programowaniu danego kalkulatora kredytowego. Może się bowiem zdarzyć, że dany kalkulator nie oferuje na przykład taniego kredytu, który znajdziemy w placówce banku za rogiem. Aby dane narzędzie mogło poszczycić się naprawdę wysoką skutecznością, powinno oferować wszystkie kredyty, jakie obecnie znajdują się na rynku.

Dodatkowo, dobry kalkulator kredytowy powinien posiadać możliwość analizy ofert, uwzględniając w niej także oferty promocyjne z których niezwykle często korzystają przecież klienci banków.

Niestety narzędzi takich jest niewiele, a kalkulatory rat oferujące ponad 90% kredytów dostępnych na rynku najczęściej nie uwzględniają w rankingu pojawiających się na krótko ofert specjalnych. Jeżeli zatem szukamy taniego kredytu gotówkowego, czasem dobrym wyjściem może być poświęcenie kilku godzin i spacer po placówkach bankowych w naszym mieście.

Soczewki miesięczne, jednodniowe, miękkie i twarde – wybór jest bardzo duży. Mimo to, a może właśnie dlatego, zakup odpowiednich szkieł kontaktowych może być problematyczny. Bo na jakiej podstawie dokonywać wyboru? Jakie kryteria stosować, żeby podjąć decyzję o tym, że soczewki miesięczne są lepsze od tych tygodniowych albo odwrotnie? Na jakie autorytety się powołać i do jakiego podręcznika zajrzeć?

Najlepiej – skupić się i stosować proste zasady, dzięki którym wybór kolorowych soczewek kontaktowych będzie znacznie prostszy. W końcu wszystko da się sprowadzić do kilku prostych kroków. Oto pięć z nich (tak, także dla tych, którzy zdecydowali się już na soczewki miesięczne).

1. Umów się ze specjalistą

To nie takie trudne, jak się wydaje. Gabinety, w których można się zbadać znajdują się w każdym większym centrum handlowym. Zwykle pracuje w nich lekarz okulista, który od ręki bada pacjentów pod kątem możliwości noszenia szkieł kontaktowych. Może się zdarzyć, że konieczne będzie umówienie się na konkretny termin, warto więc zadzwonić i dowiedzieć się o zasady przyjmowania pacjentów.

Podczas wizyty należy wspomnieć o tym, że soczewki miesięczne lub jakiekolwiek inne, mają być kolorowe. Dzięki temu lekarz będzie mieć pełną informację na temat celu kupna szkieł.

2. Zastanów się nad kolorami

Soczewki kontaktowe powinny być kolorystycznie dopasowane do wyglądu. Warto więc wziąć przy ich wyborze pod uwagę takie cechy, jak cera i kolor włosów. Zastanowić się nad cechami osobowości, które mogą być problemem w przypadku wyboru – dajmy na to – różowych szkieł.

Warto dobierać kolorystykę w taki sposób, aby jak najlepiej pasowała do osobowości. O ile oczywiście głównym celem nie jest szokowanie. Wówczas panuje pełna dowolność, także dotycząca tego, czy szkła mają być czymś ozdobione czy nie.

3. Sprawdź różne rodzaje soczewek

Jak już zostało powiedziane, szkła kontaktowe mogą być różnego rodzaju. Są więc soczewki miesięczne, których można używać przez trzydzieści dni. Są takie, które można założyć jednie na osiem godzin. Wybór zależy od indywidualnych preferencji.

Podobnie jest w przypadku różnych rodzajów kolorów. Warto dobierać szkiełka według dopasoania do oczu. W przeciwnym razie może skończyć się problemami.

4. Spróbuj kontrastów

Jeśli komuś zależy na totalnej zmianie barwy oczu, może wypróbować soczewki kontaktowe o barwach kontrastowych w porównaniu z normalnym ich kolorem. Takie rozwiązanie może dać interesujące rezultaty. Chyba, że ktoś woli rozwiązanie bardziej tradycyjne.

Wówczas lepiej wybrać takie soczewki, które będą korespondowały z dotychczasową barwą oczu. Subtelna zmiana może być korzystniejsza zwłaszcza wtedy, gdy wiadomo, że będziemy obracali się w bardziej zachowawczym towarzystwie.

5. Poproś o próbkę

Niezależnie od podjętej decyzji, zawsze warto zweryfikować ją w rzeczywistości. Dlatego lepiej prosić o próbki oferowanych szkieł, tak żeby można było zobaczyć efekt zmiany na własne oczy. Dobrze jest też sprawdzić, czy rzeczywiście soczewki miesięczne to wybór optymalny, czy jednak lepszym nie są te miększe, jednodniowe. Dopiero taka weryfikacja może przynieść powodzenie.

Przyczyny powstawania żylaków

Do pojawienia się żylaki kończyn dolnych może się przyczynić wiele rzeczy. Możemy do nich zaliczyć między innymi: skłonności genetyczne, płeć (kobiety są bardziej narażone na żylaki), zbyt mała ilość zastawek żylnych, uszkodzenie zastawek żylnych, ilość ciąż (im więcej razy kobieta była w ciąży tym większe prawdopodobieństwo zachorowania), długie przebywanie w pozycji stojącej lub siedzącej (jest to często związane z wykonywaną pracą), uzależnienia: nikotynizm, alkoholizm, brak lub niewielką ilość aktywności fizycznej, nadwaga.

Do dobrych praktyk, które mogą pomóc zapobiegać żylakom możemy zaliczyć:

• noszenie ubrań, które nas nie uciskają  i nie ograniczają naszego swobodnego oddechu,
• pomóż krwi w nogach płynąć – pomoże w tym unoszenie wysoko nóg, dla przykładu kiedy leżymy możemy oprzeć nogi o stojące opbok krzesło, fotel lub wysoką poduszkę,
• w sytuacji, gdy nasza praca sprawia, że codziennie przez długi czas przebywamy w pozycji stojącej lub siedzącej powinno się co mniej więcej godzinę zrobić sobie krótką przerwę, aby odciążyć nogi lub gimnastykować żyły. W przypadku siedzenia należy unikać zginania nóg w stawach biodrowych oraz kolanowych, nie zakładać nogi na nogę. W ramach “przerwy” dobrze jest robić przysiady, maszerować w miejscu lub po pokoju,
• ruch, ruch i jeszcze raz ruch – aktywny wypoczynek jest dobry dla naszych nóg i naszego zdrowia, pamiętajmy więc o spacerach, pływaniu, czy też jeździe na rowerze,
• niestety wysokie obcasy i szpilki muszą poczekać na specjalne okazje – dla zdrowia naszych nóg powinniśmy nosić wygodne buty na niskim obcasie wraz z dobrymi wkładkami,
• pozbycie się nadwagi.

Przypomnijmy sobie więc ten tekst, kiedy kolejnym razem, kiedy będziemy mieli założoną „nogę na nogę” i pamiętajmy, że zdrowie naszych nóg w dużej mierze zależy od nas samych.