Zazwyczaj pierwszym sygnałem wskazującym na prawdopodobieństwo zajścia w ciążę jest spóźniająca się miesiączka. Część kobiet ma wtedy nadzieję na to, że wynik testu będzie pozytywny, podczas gdy reszta będzie modlić się o to, aby spóźnienie wynikało chociażby ze stresu czy zmiany klimatu lub też jakichkolwiek zaburzeń hormonalnych.
Niestety wiele kobiet orientuje się, że jest w ciąży, zbyt późno (nawet po kilku miesiącach), przez co po uzyskaniu pozytywnego wyniku testu zamartwiają się popełnionymi w międzyczasie grzeszkami. Spory procent kobiet ciężarnych, nie wiedząc jeszcze o swoim stanie, wypiło kieliszek wina, zażyło leki przeciwbólowe czy też antybiotyki.
Dlatego tak ważne jest, aby już podczas zwiększonego prawdopodobieństwa zajścia w ciążę czy wręcz planowania powiększenia rodziny, uważać na siebie. 1 miesiąc ciąży jest bowiem okresem, w którym rozwija się zarodek, ustalają się cechy wyglądu takie jak kolor oczu, włosów, a także płeć dziecka. Już kilka tygodniu po zapłodnieniu zaczyna bić serce dziecka.
Bardzo ważne jest zatem odpowiednie odżywianie, zdrowy tryb życia i dbanie o siebie już od pierwszych dni ciąży. W idealnej sytuacji kobieta już na etapie planowania powiększenia rodziny przygotowuje się pod tym względem do nowej roli, jaka ją czeka. Na kilka miesięcy przed planowanym zajściem w ciążę lekarz ginekolog zaleci przyjmowanie kwasu foliowego, który można będzie odstawić dopiero po ukończeniu 1 trymestru, a więc ok. 12 tygodnia ciąży.
Następnie najprawdopodobniej przepisze odpowiednie witaminy dla kobiet w ciąży i kobiet karmiących. Praktycznie co wizytę czeka Cię morfologia i w razie gdyby wyniki nie były satysfakcjonujące, lekarz prowadzący ciążę zaleci pewne zmiany i dopyta Cię o to, czy na pewno stosujesz się do jego zaleceń dotyczących diety w ciąży. Pozwoli to także zminimalizować uciążliwe dolegliwości takie jak zmęczenie czy mdłości.
Zmiany, jakie zachodzą w macicy, w szczególności zwiększony nacisk rosnącego płodu na pęcherz, mogą powodować częstszą niż zazwyczaj konieczność jego opóźniania. Nie oznacza to jednak, że należy ograniczyć ilość przyjmowanych napojów, w szczególności jeśli kobieta budzi się w nocy „za potrzebą”. Wręcz przeciwnie – ciąża jest okresem, w którym w szczególności należy zadbać o odpowiednią ilość płynów (2 do nawet 2,5 litrów na dobę). Można więc odczuwać znacznie częstszą potrzebę oddawania moczu.