Antybiotyki to bardzo silna broń w walce z drobnoustrojami. Za ich pomocą można pozbyć się groźnych infekcji bakteryjnych. Niestety, leki te wywołują wiele skutków ubocznych, a nadużywanie ich może wpłynąć niekorzystnie na nasze zdrowie. Antybiotyki nie potrafią rozpoznać dobrych i złych bakterii. Walcząc z rozwojem infekcji, likwidują także pożyteczne mikroorganizmy: bakterie kwasu mlekowego i bifidobakterie, regulujące ważne fizjologiczne procesy organizmu.
Bezpośrednim efektem spadku ilości dobrej flory w przewodzie pokarmowym jest np. nieleczona grzybica paznokci, upośledzenie wchłaniania tłuszczu w jelitach, podrażnienie ich ścianek, zaburzenia żołądkowo-jelitowe, biegunki albo zaparcia, niestrawność, ból brzucha i wzdęcia, brak apetytu. A to dopiero początek listy szkód. Dobre bakterie wydzielają bowiem kwasy organiczne, peptony i bakteriocyny, nie dopuszczające do mnożenia się chorobotwórczych zarazków.
Jeżeli nadużywasz antybiotyków, z czasem dochodzi do takiego zmniejszenia pożytecznej flory bakteryjnej, że niebezpiecznie wzrasta ilość obojętnych dotąd mikrobów: namnaża się pałeczka okrężnicy zagrażająca zakażeniem układu moczowego, gronkowiec złocisty wywołujący stany zapalne kości, płuc i mięśnia sercowego czy Streptococcus mitis atakujący zastawki serca.
Po antybiotykoterapii znika też mikroflora dróg płciowych, a w miejsce dobroczynnych pałeczek kwasu mlekowego tysiąckrotnie rośnie liczba grzybów, wirusów i złych bakterii. ESAC ostrzega, że nadużywanie antybiotyków zwiększa ryzyko lekoopornych infekcji, których trudno się pozbyć.
Co robić, by przywrócić równowagę mikroflory organizmu po kuracji antybiotykowej? Najlepiej wzbogacić swoją dietę w specjalnie wyselekcjonowane dobie bakterie – probiotyki, które na powrót zasiedlą przewód pokarmowy. Te żywe organizmy zagwarantują zdrowie, utrzymując w ryzach ilość zarazków. Dla swego rozwoju dobre bakterie potrzebują jednak prebiotyków – substancji odżywczych niezbędnych im do funkcjonowania w przewodzie pokarmowym.
Takie gotowe połączenie probiotyku z prebiotykiem zawierają niektóre preparaty dostępne w aptekach. W kapsułce, którą wtedy połykasz, znajdują się pożyteczne szczepy bakterii Lactobacillus i Bifidobacterium oraz cukry: inulina i oligofruktoza – źródło ich energii. By odbudować dobrą florę, preparaty przyjmować należy do 4 tygodni po antybiotykoterapii.