Artykuły oznaczone jako: dieta

Autor: | Kategoria: Zdrowie

Jak schudnąć w 13 dni?

Każdy kto boryka się z problemem nadwagi próbuje znaleźć sposób na to, aby pozbyć się zbędnych kilogramów w możliwie krótkim czasie. Istnieje wiele diet pozwalających trwale obniżyć naszą wagę. Najczęściej są to plany długoterminowe, trwające od kilku do kilkunastu miesięcy, a czasem wymagające przestrzegania pewnych zasad przez całe życie.

Autor: | Kategoria: Zdrowie

Idealna dieta kopenhaska

Pytanie o wymarzoną dietę pada często, a osoby, które same szukają skutecznego sposobu na pozbycie się zbędnych kilogramów nie mają większych problemów z udzieleniem na nie odpowiedzi. Dieta idealna powinna być krótka, skuteczna i konkretna, zdecydowana większość osób z nadwagą nie charakteryzuje się bowiem zbyt dużymi pokładami cierpliwości. Dieta kopenhaska z całą pewnością nie jest najlżejszym sposobem na pozbycie się nadmiaru kilogramów, nie ulega jednak wątpliwości, że posiada przynajmniej kilka cech diety idealnej.

Autor: | Kategoria: Zdrowie

Piękne nogi bez żylaków

Bolą Cię nogi? Zauważyłaś na skórze siateczkę popękanych naczynek (tzw. pajączki)? Twoje żyły potrzebują natychmiastowej pomocy. Jeśli Twoja mama ma żylaki, to prawdopodobieństwo, że i Ty będziesz je miała, wynosi 50 proc. Na żylaki cierpi już prawie połowa Polaków. Co więcej, to choroba głównie kobiet. Na „ciężkie” nogi skarży się coraz więcej młodych pań, nawet 25- letnich.

Autor: | Kategoria: Zdrowie

Dieta cytrynowa

Dieta cytrynowa to jedna z najbardziej wydajnych diet. Dużą popularność zyskała po tym, jak kilka sławnych osób postanowiło przejść na „cytrynowy” sposób żywienia. Artykuł ma za zadanie wyjaśnić, w jaki sposób stosować dietę cytrynową.

Jak nie powrócić do poprzedniej wagi?

Opisywana dieta rzeczywiście przynosi zauważalne wyniki, choć są one jedynie chwilowe. Grozi nam szczególnie efekt jo-jo, a to z bardzo prostego powodu.

Autor: | Kategoria: Zdrowie

Dieta niskobiałkowa

Tytułowa dieta jest stosowana zwłaszcza w długotrwałej niewydolności nerek. Przekroczenie bezpiecznych limitów białka zakłóca pracę nerek, zaś w przypadku poważnych schorzeń – może sprawić morderczy ból. Prezentowana dieta jest również używana w chorobie reumatoidalnej.

Autor: | Kategoria: Uroda

Jak włączać olej lniany do naszej diety?

olej lnianyCoraz częściej słyszymy o tym, że olej lniany ma ogromny wpływ nie tylko na nasze zdrowie, ale i urodę, a w związku z tym warto, aby stał się on częścią naszej diety. Wyniki badań prowadzonych przez naukowców przekonują nas zresztą o słuszności tej tezy, mylą się jednak osoby przeświadczone o tym, że na tym kończą się nasze problemy. Przeciwnie, niekiedy właśnie w tym momencie się one zaczynają, problemem okazuje się bowiem udzielenie odpowiedzi na pytanie o to, jak właściwie przyjmować olej lniany, aby nasz organizm czerpał z niego jak najwięcej korzyści.

Autor: | Kategoria: Zdrowie

Zalety diety białkowej

Dieta idealna, którą realizuje się w komfortowych warunkach chudnąć bez żadnego wysiłku, po prostu nie istnieje. Każda, w tym i wyjątkowo popularna od kilku lat dieta białkowa, wymaga od nas pewnego poświęcenia i zaangażowania. Każda piętrzy też przed nami trudności i tylko od nas zależy, czy będziemy w stanie stawić im czoło, czy też raczej uznamy, że są one silniejsze od naszej motywacji.

Autor: | Kategoria: Zdrowie

Dieta śródziemnomorska

Omawiany tryb odżywiania uznawany jest za jeden z najbardziej przyjaznych ze względu na brak ciężkich reguł diety. Część ekspertów mówi nawet, iż dieta śródziemnomorska nie można traktować jako dietę odchudzającą, lecz leczniczą (oczyszczającą nasz organizm z toksyn).