Każdy kto boryka się z problemem nadwagi próbuje znaleźć sposób na to, aby pozbyć się zbędnych kilogramów w możliwie krótkim czasie. Istnieje wiele diet pozwalających trwale obniżyć naszą wagę. Najczęściej są to plany długoterminowe, trwające od kilku do kilkunastu miesięcy, a czasem wymagające przestrzegania pewnych zasad przez całe życie.
Artykuły oznaczone jako: dieta
Autor: almanach11 |
Kategoria: Zdrowie
29 stycznia 2012
Jak schudnąć w 13 dni?
Idealna dieta kopenhaska
Pytanie o wymarzoną dietę pada często, a osoby, które same szukają skutecznego sposobu na pozbycie się zbędnych kilogramów nie mają większych problemów z udzieleniem na nie odpowiedzi. Dieta idealna powinna być krótka, skuteczna i konkretna, zdecydowana większość osób z nadwagą nie charakteryzuje się bowiem zbyt dużymi pokładami cierpliwości. Dieta kopenhaska z całą pewnością nie jest najlżejszym sposobem na pozbycie się nadmiaru kilogramów, nie ulega jednak wątpliwości, że posiada przynajmniej kilka cech diety idealnej.
Piękne nogi bez żylaków
Bolą Cię nogi? Zauważyłaś na skórze siateczkę popękanych naczynek (tzw. pajączki)? Twoje żyły potrzebują natychmiastowej pomocy. Jeśli Twoja mama ma żylaki, to prawdopodobieństwo, że i Ty będziesz je miała, wynosi 50 proc. Na żylaki cierpi już prawie połowa Polaków. Co więcej, to choroba głównie kobiet. Na „ciężkie” nogi skarży się coraz więcej młodych pań, nawet 25- letnich.
Autor: Spolecznik |
Kategoria: Zdrowie
23 września 2011
Dieta cytrynowa
Dieta cytrynowa to jedna z najbardziej wydajnych diet. Dużą popularność zyskała po tym, jak kilka sławnych osób postanowiło przejść na „cytrynowy” sposób żywienia. Artykuł ma za zadanie wyjaśnić, w jaki sposób stosować dietę cytrynową.
Jak nie powrócić do poprzedniej wagi?
Opisywana dieta rzeczywiście przynosi zauważalne wyniki, choć są one jedynie chwilowe. Grozi nam szczególnie efekt jo-jo, a to z bardzo prostego powodu.
Autor: Spolecznik |
Kategoria: Zdrowie
30 sierpnia 2011
Dieta niskobiałkowa
Tytułowa dieta jest stosowana zwłaszcza w długotrwałej niewydolności nerek. Przekroczenie bezpiecznych limitów białka zakłóca pracę nerek, zaś w przypadku poważnych schorzeń – może sprawić morderczy ból. Prezentowana dieta jest również używana w chorobie reumatoidalnej.
Jak włączać olej lniany do naszej diety?
Coraz częściej słyszymy o tym, że olej lniany ma ogromny wpływ nie tylko na nasze zdrowie, ale i urodę, a w związku z tym warto, aby stał się on częścią naszej diety. Wyniki badań prowadzonych przez naukowców przekonują nas zresztą o słuszności tej tezy, mylą się jednak osoby przeświadczone o tym, że na tym kończą się nasze problemy. Przeciwnie, niekiedy właśnie w tym momencie się one zaczynają, problemem okazuje się bowiem udzielenie odpowiedzi na pytanie o to, jak właściwie przyjmować olej lniany, aby nasz organizm czerpał z niego jak najwięcej korzyści.
Zalety diety białkowej
Dieta idealna, którą realizuje się w komfortowych warunkach chudnąć bez żadnego wysiłku, po prostu nie istnieje. Każda, w tym i wyjątkowo popularna od kilku lat dieta białkowa, wymaga od nas pewnego poświęcenia i zaangażowania. Każda piętrzy też przed nami trudności i tylko od nas zależy, czy będziemy w stanie stawić im czoło, czy też raczej uznamy, że są one silniejsze od naszej motywacji.
Autor: Spolecznik |
Kategoria: Zdrowie
24 sierpnia 2011
Dieta śródziemnomorska
Omawiany tryb odżywiania uznawany jest za jeden z najbardziej przyjaznych ze względu na brak ciężkich reguł diety. Część ekspertów mówi nawet, iż dieta śródziemnomorska nie można traktować jako dietę odchudzającą, lecz leczniczą (oczyszczającą nasz organizm z toksyn).