Jeśli chodzi o możliwość kobiet w dziedzinie samoobrony to oczywiste jest, że jest ona znacznie niższa niż w przypadku mężczyzn. Przedstawicielki płci pięknej charakteryzują się bowiem chociażby mniejszą masą mięśniową, która w przypadku bezpośredniego starcia odgrywa wielką rolę. Oczywiście nie można rozpatrywać tego zagadnienia posługując się przykładami osób, które skutecznie i świadomie kreują swoje możliwości obronne. Chodzi tu raczej o przeciętnego obywatela, któremu zajęcia dnia codziennego oraz inne obowiązki praktyczne uniemożliwiają tego typu działalność.