Jak wiele każdy z nas byłby wstanie oddać za piękny wygląd i zatrzymanie młodości na długie lata. O tym marzy wiele ludzi, a szczególnie kobiety. Tutaj jednak pojawia się pewien problem. Mianowicie nie sposób jest to osiągnąć, bo najczęściej na marzeniach się kończy. Dla wytrwałych, którzy pragną mieć piękną cerę bez zmarszczek, wysuszeń mam dobrą wiadomość. Otóż nie jedna kobieta wie o tym, że do utrzymania pięknej urody niezbędna jest witamina E oraz wiesiołek dwuletni.
Artykuły oznaczone jako: witaminy
Autor: Tobiasz Duda |
Kategoria: Zdrowie
22 września 2011
Witamina E, a piękna i gładka skóra
Suplementy diety jako placebo
Czy suplementacja żywności to coś więcej niż placebo? Zdaniem autora badań nad ich skutecznością – nie. Badania zaprezentowane przez dr Thomasa Ellrotta i opisywane przez popularny serwis internetowy pokazują, że suplementy diety działają przede wszystkim na psychikę osób je zażywających.
Takie wnioski uczony wyciągnął z analizy prowadzonego przez siebie i swoich współpracowników eksperymentu. Naukowcy przez osiem tygodni podawali różne rodzaje specyfików odchudzających osobom w średnim wieku z otyłością lub nadwagą.
Owoce bogate w witaminy i substancje odżywcze
Spożywamy je codziennie. Jako jedyne z produktów jedzone do woli i w dużej ilości nie zagrażają naszemu zdrowiu i wzroście nadwagi. Owoce, bo to o nich mowa, to bogate kopalnie witamin i składników odżywczych.
Na rynku możemy przebierać i wybierać w owocach. Dzięki licznym degustacjom nasz organizm wybiera smaki owoców. Kwaśne, słodkie, gorzkie – jest ich tak dużo o wielu smakach, iż każdy znajdzie coś dla siebie. Ze względu na ekologię i morfologię owoce możemy podzielić na suche, w skład których wchodzą owoce pękające i niepękające, oraz na owoce soczyste (częściej wybierane).
Znaczenie witamin dla zdrowia
Witaminy to związki, wymagane są do właściwego rozwijania się i funkcjonowania organizmu, nasz organizm nie potrafi ich samodzielnie wytwarzać, dlatego też istotne jest, by doprowadzać je w codziennej diecie, między innymi zatroszczyć się o właściwą ilość owoców, warzyw, mięsa i ryb w naszej żywności. Prócz tego w okresie zimowym, gdy nie mamy dostępu do świeżych warzyw i owoców powinniśmy stosować dodatki diety Calivita, które dbają o wystarczający poziom witamin w organizmie.