Japończycy są jednym z najdłużej żyjącym narodów, czy istota ich długowieczności tkwi w jedzeniu? Czy my Europejczycy również mamy szansę na długie lata życia? Co tak naprawdę zawiera w sobie sushi? Za chwile postaram się przybliżyć Ci kuchnię japońską oraz jej cudowne działanie na organizm ludzki. Przygotuj się na dawkę ciekawych informacji, które pozwolą Ci przeżyć w zdrowiu długie lata.
Artykuły oznaczone jako: właściwe odżywianie
Wartości odżywcze sushi?
W poszukiwanie idealnej diety
Dieta większości nam kojarzy się przede wszystkim z ograniczaniem wszystkiego co jest niezwykle dobre i niezwykle kaloryczne, z odmawianiem sobie kolejnych posiłków – po prostu z odchudzaniem. Kiedy jednak przyjrzymy się etymologii samego słowa dieta, to będziemy mogli zauważyć, że jego znaczenie jest całkowicie inne. Wywodzi się bowiem z języka greckiego i w dosłownym tłumaczeniu oznaczać będzie styl życia.
Owoce bogate w witaminy i substancje odżywcze
Spożywamy je codziennie. Jako jedyne z produktów jedzone do woli i w dużej ilości nie zagrażają naszemu zdrowiu i wzroście nadwagi. Owoce, bo to o nich mowa, to bogate kopalnie witamin i składników odżywczych.
Na rynku możemy przebierać i wybierać w owocach. Dzięki licznym degustacjom nasz organizm wybiera smaki owoców. Kwaśne, słodkie, gorzkie – jest ich tak dużo o wielu smakach, iż każdy znajdzie coś dla siebie. Ze względu na ekologię i morfologię owoce możemy podzielić na suche, w skład których wchodzą owoce pękające i niepękające, oraz na owoce soczyste (częściej wybierane).